Harus Di Ingat Baik-Baik,,Inilah 5 Kunci Agar Bayi Tidak Lahir Cacat (( Mohon Bantu Share Ya Guys)).

1. Check­up ke dokter 

Mengecheck kesehatan keseluruhannya termasuk juga persiapan 

paling utama sebelumnya hamil. Tujuannya untuk kurangi resiko 

komplikasi waktu hamil serta agar kehamilan berjalan secara 

sehat. Cermat kesehatan itu bisa meliputi vaksin, tes 

kesuburan, general check­up, serta kontrol obat­obatan yang 

tengah dikonsumsi yang bisa menghambat kehamilan. 

2. Berat badan ideal 

Persiapan paling utama terlebih dulu hamil yakni mempunyai berat badan 

ideal. Apabila Anda begitu kurus, biasanya bakal nampak masalah atau komplikasi waktu hamil. Tetapi, jika Anda demikian gemuk serta menghadap pada obesitas, dapat 

mengakibatkan kecenderungan diabetes serta tekanan darah tinggi. 

3. Konsumsi makanan sehat 

Asam folat bermanfaat untuk Anda yang merencanakan kehamilan ataupun 

Anda yang telah hamil. Pasalnya, asam folat bisa menolong 

menghindar cacat lahir, bahkan juga terlebih dulu Anda ketahui 

apabila Anda tengah hamil. Anda dapat mulai mengkonsumsi makanan 

yang mempunyai kandungan asam folat yang ada pada sayuran hijau, 

jeruk, hati, serta kacang­kacangan. Anda dapat juga konsumsi 

asam folat berupa pil atau vitamin. Selain itu, konsumsilah 

makanan yang kaya akan protein, zat besi, serta kalsium. 

4. Jauhi cafein serta minuman ber4lk0h0l 

Persiapan paling utama terlebih dulu hamil yakni jauhi mengkonsumsi cafein 

seperti kopi, cokelat, soda. 

5. Berhenti mer0k0k 

Berhentilah mer0k0k jika Anda kehendaki hamil. Mer0k0k bisa 

buat Anda susah hamil serta mengakibatkan kemungkinan kelahiran 

prematur, berat badan lahir rendah, serta keguguran. Tidaklah sekedar 

itu, mer0k0k bisa pula tingkatkan kemungkinan sindrom kematian 

mendadak pada bayi.